100g bílého jogurtu

2 vejce

2 vaječné bílky

lžíci hladké mouky

lžičku oleje

Postup:

Je to vážně jednoduché, jen smícháte všechny suroviny a pořádně prošmrdláte, aby tam nebyly hrudky. Pak ''těsto'' nalijete na rozpálenou pánev, počkáte až se vám opeče jedna strana, otočíte a opečete druhou. Kvůli malému obsahu mouky je lívanec trochu křehčí, tak dávejte pozor při otáčení, já jsem si dva roztrhla.

Celková kalorická hodnota této dávky je 1290kJ, což mi přijde hrozně málo a na to, jak to chutná úžasné. Navíc je to dávka na 4 lívance = 2 porce. Takže 1 porce obsahuje jen nějakých 645kJ.

Já si k nim dala domácí kiwi marmeládu, čerstvé jahody a zbytek bílého jogurtu. Byla to vážně mňamka. Za recept děkuju Julii z Julia and tuna fish.